尾てい骨

滞在64日目。6月17日（火）の午前5時40分。

昨日，太極拳の稽古の後，スティーブに，尾てい骨（tailbone）のところの操作の仕方について詳しく聞いた。すると，面白い説明の仕方をしてくれた。

尾てい骨を股（尻）の間に巻き込む（挟み込む）感じなのだ，と。

こうすると，骨盤が立つ。同時に下丹田の辺りが上を向く。腰がごろりと少し縦回転する感じである。そう，まさに，サンチンの時の腰腹の使い方と全く同じなのだ。やはり正解だった。

それで，無礼を承知で，空手ではこうして腰腹を締めるんだけれど，これと同じことかと，実際にサンチンの締めをやってみたところ，そうそれだ，それと同じだ，その腰腹の操作でタイチーを練るのだと教えてくれた。そして，武術の要諦は，結局同じだね，という話になった。

こうして，説明の仕方が違うのが本当に興味深い。スティーブは，尾てい骨を探せ（Find），尾てい骨を感じろ（Feel），と練っている間，盛んに言う。探して感じて，尾てい骨を巻き込むと，腰が立つ。腰が広がる。

たしか，気功だと，腰の後ろにある「命門」という経穴（ツボ）があって，そのツボを開くように，という説明をする。これもたぶん同じことをしようとしている。

ただ，立てようとして，広げようとして，背中の下部（lower back）を丸めすぎてはいけない。腰を丸めてまっすぐにすることではない，とスティーブは言っていた。あくまで尾てい骨を巻き込み，下丹田のある下腹を少し上向きにするのだ，ということだった。丸めすぎては力が伝わらない。腰が反っていても（骨盤が斜めでも），逆に丸くなりすぎていても（骨盤が立ちすぎていても），良くない。

ここがミソだ。この微妙な立て方が，ミソだ。サンチンやナイファンチをするときも，ここがミソだ。