続・尾てい骨

滞在66日目。6月19日（木）の午前4時30分。

尾てい骨を見つけ感じながら練る。尾てい骨が身体の軸やバランスを支える中心であり，尾てい骨を頼りに身体をコントロールする。これが太極拳の最も重要なポイントであり，さらには，太極拳の神髄は尾てい骨である，とスティーブは言っていた。

昨日の稽古で教わったこの表現に基づく感覚は，とても新鮮だった。なるほど，尾てい骨を常に意識して，これをガイドに，ゆっくり丁寧に身体を操作していく。そうすると，身体全体の軸が安定する。

がむしゃらに安定しようと思うと，つい，足に力が入ったり，上半身のバランスが崩れたりする。そうではなく，尾てい骨を見つけて，尾てい骨を立てて（股の間に巻き込んで），尾てい骨を感じながら，尾てい骨を中心に身体を動かす。尾てい骨を中心に据えて，そこから身体全体を感じる。今ある身体の状態を再構成する。静かに動く身体を，尾てい骨を軸にして，捉える。

こうすると，自然に安定する。身体全体に統一感が生まれる。動きにまとまりが出る。