身体の習慣

滞在72日目。6月25日（水）の午後2時30分。

ある一定の動きを繰り返すのが形であり，呼吸をその動きに合わせつつ，身体感覚を意識する。そうして練り続けるのは，動きを身体に染み込ませるためだ。

武術的にはそうして染み込ませていくわけだが，ときに，逆の動きをしてみると，新鮮な身体感覚を得ることができる。だからと言って，逆も同じように稽古する必要はないけれど，ときにはやってみると良い。

というのも，ボブに教わった易筋経の中の動きで，the body sinking and risingというのがあり，そこでは，身体を沈ませながら息を吸い（inhale），身体を浮かせながら息を吐く（exhale），とある。

こういう場合，身体を沈ませる（下に体重を落とすように締める）ときには息を吐き，身体を浮かせる（上に伸ばすように身体を緩める）ときには息を吸う方が，動かしやすい。呼吸が動きに合っているのだ。

いや，ここで「合っている」と感じるところが，身体の習慣だということである。その方が，慣れているのだ。そういう風に身体を操作することに，馴染んでいるのだ。そういう風に馴染むのが良くない，というわけでなはい。形を練るとはそういう風に徹底的に馴染ませていく，染み込ませていく作業だからである。

沈むときに吐き，浮くときに吸う，という身体操作は，空手のサンチンに徹底的に込められている（なお，サンチンをするとき，沈んだり浮かんだりというのは，身体感覚としてであり，実際に見た目で分かるほど沈んだり浮かんだりするわけではない）。これと易筋経のthe body sinking and risingは，動作と呼吸の合わせ方が全く逆なのだ。

ものすごく，やりにくい。非常に違和感がある。平たく言えば，気持ち悪い。

この気持ち悪さこそが大切なのだ。習慣を破り，いつもとは異なる身体感覚を味わってみる。そうすることで新たに気づく身体箇所の感覚がある。今度は，これが気持ちが良い。

だからときに，逆のことをやってみるのも良い。気持ち悪くて気持ち良いから。